祛痘祛痤瘡應(yīng)該要怎么做，有哪些方法？

    痤瘡患者還要多攝取不飽和脂肪酸, 它能提高人體的機(jī)體活力,對(duì)身體更有益,如冷壓法提取的蓖麻油、葵花油、亞麻油、橄欖油、玉米油和紫草油等都含有不飽和脂肪酸。維生素B參與不飽和脂肪酸的代謝,對(duì)痤瘡治療大有益處。含維生素B豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚(yú)類、豆類及白菜等。維生素B能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過(guò)程,參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B2,如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化作用。

    服用生姜也是很好的治療方法。每日口服生姜10-20克,或水煎服,使得胃部溫暖舒服,劑量多少要因人而定。在口服姜的最初一段時(shí)間,痤瘡可能會(huì)加重,但不要放棄,要繼續(xù)吃,堅(jiān)持一兩個(gè)月后,痤瘡會(huì)慢慢消退了。這是因?yàn)榻�能散寒、發(fā)汗和排毒,有利于毛囊孔開(kāi)放和皮脂分泌物的排出。

    此外,姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油,具有強(qiáng)心、健脾胃、促進(jìn)血循環(huán)的作用。口服姜后,機(jī)體慢慢吸收,皮膚發(fā)汗,從體內(nèi)向外發(fā),自然排毒,能夠減少正常皮膚組織損傷。

    調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣也是必不可少的,特別是年輕人,要少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)油膩食物(如動(dòng)物油、植物油等)、甜食(如糖類、咖啡類)等,應(yīng)適當(dāng)多吃涼性蔬菜、水果。如黃瓜、西瓜、山楂等。

    1.用感覺(jué)舒適的清潔劑毎天洗瞼2次,并且在晚上卸妝。除此之外無(wú)須更多地清潔你的肌膚。

    2.治療瘞瘡的藥物應(yīng)涂布整個(gè)受累及的皮膚,而不僅僅是在個(gè)別的痤瘡上。

    3.用非油類化妝品,雖然這些化妝品無(wú)需是含藥性的或低變應(yīng)原性的。

    4.如果治療痤瘡使你的皮膚變干,請(qǐng)選用適合油性皮膚的潤(rùn)膚露。

    5.痤瘡沒(méi)有傳染性,沒(méi)有必要避免共用碗筷或衣服一起洗。但是共用碗筷及衣服放在塊洗對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不衛(wèi)生的。

    6.不要擠壓痤瘡。因?yàn)檫@會(huì)形成瘢痕。

    7.不要讓頭發(fā)遮住臉,特別是油性頭發(fā),應(yīng)避免它經(jīng)常接觸你的臉。

    痤瘡所遺留的凹陷和瘢痕有損容貌。整容手術(shù)和激光治療方法有助于改善凹陷和瘢痕。

    1.手術(shù)整平法是將臉部瘢痕皮膚的表層逐漸削平。它很不整潔,而且它的效果通常也不令人滿意。

    2.激光治療能消除痤瘡引起的瘢痕。通常在一個(gè)療程之內(nèi)可治好整張臉的瘢痕。激光可以治療皮膚微小層隆起的痤瘡瘢痕,使其變平滑,而且效果極理想。激光對(duì)凹陷或“高而尖”的瘢痕的治療效果不佳,但仍會(huì)有所幫助。

    3.一些整容外科醫(yī)生應(yīng)用膠原質(zhì)注射劑填充重度痤瘡造成的瘢痕。這種效果不是永久的,而且對(duì)“高而尖”的瘢痕效果較差。