吃這幾類食物疤痕修復(fù)的快，你知道嗎？

疤痕修復(fù)期間，醫(yī)生會(huì)給一些忌口建議，其實(shí)，忌口的食物只是一小部分，很多食物是有助于疤痕修復(fù)的。今天和大家聊聊疤痕修復(fù)期間的飲食，吃什么對(duì)疤痕修復(fù)好？

01.維生素A  對(duì)修復(fù)有幫助

維生素A可以幫助細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成，且維生素A還有抗氧化的作用，在疤痕修復(fù)過程中發(fā)揮雙重作用。

02.維生素C 減少黑色素生成

維生素C能增進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)皮膚肌體對(duì)損傷及感染等壓力的感受力。同時(shí)，維生素C還是一種還原劑，可減少黑色素的形成，

維生素C存在于各種蔬菜、水果中：青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子等。

03.富含鋅的食物 可加快皮膚修復(fù)

鋅元素是身體新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝，有利于表皮細(xì)胞的分裂生長，加快傷口新生肉芽組織形成；同時(shí)，鋅元素還可以預(yù)防感染。

含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等肉類；以及核桃、花生等堅(jiān)果；豆類食品可以多吃黃豆、蠶豆等。

04.蛋白質(zhì) 可減少感染                                                                                                                     

蛋白質(zhì)能促進(jìn)修復(fù)，減少感染機(jī)會(huì)。傷口留疤的一個(gè)主要原因，就在于愈合過程中反復(fù)出現(xiàn)的炎癥感染，多吃含蛋白質(zhì)的食物則能有效避免感染問題的出現(xiàn)。

05.適量脂肪酸  對(duì)傷口愈合有益

脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致疤痕修復(fù)過程中缺損，也是很多傷口疤痕出現(xiàn)凹陷問題的一個(gè)原因。像魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)修復(fù)有一定益處。

為加快修復(fù)速度，保證修復(fù)效果，除了合理飲食，還可以配合硅酮類藥膏修復(fù)，乾佰納疤痕平主要成分為小分子硅酮，獨(dú)特成膜劑型，讓有效成分長效持續(xù)作用于患處，祛疤止癢同步進(jìn)行，對(duì)陳舊疤痕和新生疤痕皆有很好的修復(fù)效果。